Psykoterapi
Hvorfor gestaltterapi?
Jeg har taget min psykoterapeutuddannelse hos Københavns Gestalt Institut, fordi gestaltterapien for mig repræsenterer en meget meningsfuld form for terapi, som jeg værdimæssigt står inde for. Terapien er meget fænomenologisk (beskæftiger sig meget med “her-og-nu”) og menneskesynet er overordnet eksistentialistisk med fokus på ansvar, frihed og valg.
Det er en terapiform, hvor hjerne, hjerte og krop (tanker, følelser og indre sansninger) alle tre står centralt i at skabe en holistisk forståelse af din måde at være i verden på. Og du vil opleve, at jeg inddrager alle aspekter.
Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening, som sikrer, at jeg har en relevant uddannelse og erfaring nok til at blive optaget og dermed kvalitetsstemplet.
Individuel terapi
Der kan være mange grunde til, at du vælger at starte i individuel terapi men udgangspunktet er oftest et ønske om at skabe forandring i dit liv eller bryde uhensigtsmæssige handlemønstre set i forhold til dig selv eller de mennesker, du omgiver dig med.
Jeg arbejder under tavshedspligt og vil tilbyde dig et trygt rum, hvor vi kan arbejde med det, der netop nu er betydningsfuldt for dig. Det kan fx være:
- At få en større selvforståelse.
- At skabe klarhed i en kaotisk periode i dit liv
- At få støtte i nogle af livets store udfordringer eller sorger
- At få hjælp til at forstå dig selv bedre i relation til andre
- At få hjælp til at finde retning i eksistentielle udfordringer (ensomhed, frygt for døden mv).
Parterapi
I parterapien er det forholdet imellem dig og din partner, der er i centrum. I fællesskab belyser vi det, som I får lagt ind i dynamikken imellem jer. Herved står det jer mere klart, hvilket ansvar i hver især bringer med ind i parforholdet. Vores tilknytningsmønster (måden, hvorpå vi forbinder os til andre mennesker på) spiller altid en rolle i et parforhold. Nogle gange giver det god mening også at afvikle en individuel session som led i parterapien, fordi det også er vigtigt at kunne adskille sig i et parforhold. Herved kan vi mere bevidst undgå at miste os selv over i den anden men i stedet møde den anden i et gensidigt partnerskab.
At pleje sit parforhold er ofte nødvendigt for at få det til at vare længe og for at få det til at udvikle sig sammen med jer, som I udvikler jer gennem livet. Nogle gange skal der ganske få sessioner til for at få et klart blik ind i netop jeres parforholds unikke ressourcer og udfordringer, som I så kan bringe med videre til berigelse og udvikling hjemme.
I er velkomne til at kontakte mig for at afdække, om jeg er den rette parterapeut for jer.
Gruppeforløb
Ind i mellem laver jeg nogle gruppeforløb for udvalgte målgrupper. Fx pårørende eller mennesker med alvorlig sygdom. Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er interesseret i et gruppeforløb, så er det muligt, at jeg har et tilbud til dig. Ellers vil jeg oftest reklamere for mine forløb på facebook eller her på siden.